Adicción a internet: Una revisión sistemática de las intervenciones terapéuticas de la psicología positiva en tiempos de pandemia

Abstract

La pandemia de COVID 19, junto con la práctica del aislamiento social y las incertidumbres y temores sobre el futuro que ha motivado, ha causado daños no solo a la salud física sino también a la salud mental de varios individuos, que, a su vez, pueden refugiarse demasiado en la internet y volverse dependientes de ella (Ornell, Schuch, Sordi & kessler, 2020). En base a esto, este artículo trata de presentar como la psicología positiva - un enfoque que va más allá de la cura de un diagnóstico circunscripto, buscando abarcar la satisfacción con la vida y el bienestar subjetivo en sentido transversal (Machado et al., 2017) - puede acoger y trabajar los síntomas de la adicción a internet (AI). Para ello, el objetivo general fue identificar, a través de una revisión sistemática, los aportes de la psicología positiva en el control de la mencionada adicción. Este estudio bibliográfico resultó en la selección de 22 artículos científicos y una tesis de maestría, a partir de los cuales se puede conocer y detallar los principales conceptos de la psicología positiva acerca del bienestar social relacionado a la satisfacción experimentada con la vida, el control, el logro, etc. (Marques, Balreira y Temótio, 2018). Además, se expuso la etiología de la adicción a internet y la nomofobia - miedo a desconectarse (Greenfield, 2011) - en sus factores de riesgo y protección. Finalmente, se analizó cómo las técnicas y conceptos de la psicología positiva podrían adaptarse a la AI ante las limitaciones de la pandemia y se describieron posibles planes terapéuticos. Por tanto, el objetivo general se cumplió cuando se encontraron aportes de la psicología positiva al tratamiento de la AI en tiempos de pandemia.

The COVID 19 pandemic and the imposition of social isolation alongside uncertainties regarding the future has jeopardized not only the physical health but also the mental one on several individuals, which may seek – overly so – refuge on the internet and becoming depend on it (Ornell, Schuch, Sordi & kessler, 2020). In account of that phenomenon, this article aimed to demonstrate how the positive psychology – approach which goes beyond the mere cure by including factors such as live satisfaction and subjective wellbeing (Machado et al., 2017) – may work with the symptoms of internet addiction (IA). With this goal in mind, the main objective was to identify, throughout a systematic review, the contributions of positive psychology in the control of internet addiction. Such selection of materials resulted in 22 scientific articles and one master’s theses trough which it was able to detail the may concepts of positive psychology regarding social wellbeing such as live satisfaction, control, realization, etc. (Marques, Balreira & Temótio, 2018). Furthermore, it was explained the etiology of internet addiction and nomophobia – fear of being disconnected (Greenfield, 2011) – and its risks and protection factors. Finally, it was made a analysis of how the concepts and techniques of positive psychology may adapt to IA against the limitations of the pandemic, with possible therapeutic plans being described. Therefore, the main objective was achieved, due the identification of the contributions of positive psychology to the IA during the pandemic.

A pandemia pelo COVD 19 e a imposição de isolamento social em conjunto com incertezas e temores sobre o futuro acarretou prejuízos não só para a saúde física como também mental de diversos indivíduos, os quais podem se refugiar demasiadamente na internet e tornar-se dependentes desta (Ornell, Schuch, Sordi & kessler, 2020). A partir disso, este artigo visou como a psicologia positiva – abordagem voltada para além da mera cura, abarcando satisfação com a vida e bem estar subjetivo (Machado et al., 2017) – pode acolher e trabalhar os sintomas da dependência da internet (DI). Com este intuito, teve-se como objetivo geral identificar mediante revisão sistemática contribuições da psicologia positiva no controle da dependência da internet. Tal seleção de materiais resultou em 22 artigos científicos e uma tese de mestrado, pelos quais se pode detalhar os principais conceitos da psicologia positiva referentes ao bem estar social como satisfação com a vida, controle, realização etc. (Marques, Balreira & Temótio, 2018). Ademais, se expôs a etiologia da dependência na internet e nomofobia – medo de ficar desconectado (Greenfield, 2011) em seus fatores de risco e proteção. Por último, foi feita uma análise de como as técnicas e conceitos da psicologia positiva poderiam se adaptar a DI diante das limitações da pandemia, sendo descritos possíveis planos terapêuticas. Portanto, se cumpriu o objetivo geral ao serem encontradas contribuições da psicologia positiva para a DI em tempos de pandemia.